iPhone를위한 Meditation for Fidgety Skeptics

명상하는 방법을 알려주는 무료 앱

Meditation for Fridgety Skeptics by 10% Happier는 사이비 과학적인 영적 혜택 없이 중재의 실제적이고 육체적인 이점을 찾는 사람들을 위해 만든 앱입니다. 이 앱은 Joseph Goldstein과 Sharon Salzberg의 수업을 통해 스트레스 수준을 낮추기 위해 명상하는 방법을 배웁니다.

무료로 기본 배우기

10% Happier에 의한 안절부절못하는 회의론자를 위한 명상은 100% 무료가 아닙니다. 기본만 무료로 받을 수 있습니다. 다른 유형의 명상 시연과 같이 무료로 시도할 수 있는 몇 가지 추가 기능이 있습니다. 무료 코스는 7개 세션 동안 진행되며, 기본적으로 가만히 앉아서 마음을 비우는 방법을 배웁니다. 지불할 의향이 있다면 그들의 일일 동영상을 시청할 수 있습니다. 이 앱은 솔직하고 사실적인 태도로 명상하는 방법에 대한 지침을 제공하려고 합니다. 유료 레슨에는 가이드 오디오 명상도 포함되며 관계, 식사 및 일과 같은 다른 삶과 관련된 주제가 포함됩니다. 무료 콘텐츠는 처음부터 상당히 복잡하지 않은 주제이기 때문에 주제를 벙어리로 만들지 않는다는 점을 제외하고는 초보자용 가이드에 가깝습니다.

생각보다 실용적이지 않고 사실적이지 않습니다.

명상을 배울 수 있는 솔직하고 간단한 방법을 찾고 있다면 10% Happier의 Meditation for Fridgety Skeptics가 안개와 고기에 바로 도착합니다. 그러나 대부분의 생각하는 사람들이 마음챙김이 무의미하기 때문에 비웃게 될 마음챙김에 대한 수업과 같은 희망찬 콘텐츠라면 여전히 상당한 비중을 차지하고 있습니다. 7개의 무료 레슨의 실용적인 측면은 중간에 보잘 것 없는 명상 방법을 배우고자 하는 사람들에게 훌륭하며, 어떤 사람들은 월간 및 매일 공개되는 유료 콘텐츠에 가입하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다.